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锁定后准备恢复工作的提示

It’由于我们很多人都在工作,已经很长时间了。准确地说是3个月,这是我们平时所不愿意的!

他们说30天足够形成新习惯的时间,所以请想象一下这段时间我们在家里已经养成了习惯(特别是如果您已经休假)。

现在,英国的更多地区开始重新开放,人们在封锁之后开始重新上班(可能从七月初开始),您也可能很快会回到工作岗位。

这是我在锁定后恢复工作的提示…

Elisha关于锁定后如何恢复工作的提示:停止躺在

别说谎了!

我知道这不是’一种流行的方式来发布博客文章,但是那些可爱的谎言会欺骗您’如果您不习惯,就会习惯于睡眠模式的破坏’请尽快开始更改您的睡眠时间表。

您’自从您以来,您可能稍后会上床睡觉,然后稍后醒来’我无处可去。但是一旦你’回到9到5,你’当你感到震惊时’不必在早上7点醒来上下班。

设置新的睡眠模式需要花费一些时间,因此请在数周前的傍晚早些时候开始放松’重新开始工作。开始设置警报,以便在更早的时间唤醒您,并使自己习惯于新的例行程序。您越早醒来,您就越早’想要在晚上睡觉,这样您的睡眠习惯自然会在您到位时’重新开始工作。

Elisha关于锁定后如何恢复工作的提示:重新开始运动

动起来!

您可能已经在锁定时间使用此时间来获得最佳的生活状态,但是如果您’就像我一样,一直以它为借口在不关心的情况下尽可能多地吃巧克力,您可能想重新开始运动。

没错,我们’我都喜欢 散步 得到我们的‘hour of exercise’每一天,但与您的日常生活和运动计划相比可能大不相同。如果您的工作要求苛刻或经常去健身房,请确保在重新回到健身房之前提高自己的力量和健身水平。

作为一名舞蹈和戏剧老师,我每天都很忙于工作,所以考虑到我’积极锻炼。但是在家里三个月之内,我的健身水平肯定已经耗尽,因此我需要开始增强对pronto的耐性。

I’ve been doing yoga classes on 您Tube with Zo浮动 使我的身体恢复舒展并增强力量。但是我需要开始有氧运动才能跟上我的工作要求。

考虑一下一旦您的身体需要什么才能轻松发挥作用’re back to the demands of normal life. 您 don’不想在锁定后回去工作后就筋疲力尽。

Elisha关于锁定后如何重新工作的提示:尽可能多地节省金钱

尽可能多地节省金钱!

由于无处开放,爱好和俱乐部被取消,会员资格和订阅被暂停,并且无需支付通勤费用,这在很长一段时间内对于您而言可能是最便宜的几个月。

一旦生活恢复正常,您的所有支出都会再次增加,因此请利用上个月的机会 省更多的钱 为您的目标或只是为了下雨天。

您’当看到您的钱在那个储蓄罐中变冷时,您会做的很高兴!

Elisha关于锁定后如何恢复工作的提示:远离covid-19安全

大流行还没有结束!

仅仅因为我们要回去工作,而商店又重新营业,并不意味着大流行已经结束。这里仍然非常多,政府和卫生专业人员正在等待第二个高峰期的到来。唐’不要放松警惕,危害自己和他人。

为自己准备一个可重复使用的面罩,以随身携带,并确保在室内佩戴它。随身携带洗手液,我建议您在袋子里放一包抗菌湿巾,这样您就可以在班次开始和结束时擦拭工作区。您’完全没有反应过度。您需要谨慎–我们都必须谨慎!

唐’t get back to 工作 只需要自我隔离并再休息两个星期,因为您’再差。为了自己和他人的安全,请保持谨慎。只是因为你没有’还没有Covid-19,却没有’t mean that you can’t still get it…

Elisha关于锁定后如何恢复工作的提示:保持积极态度

保持安全,祝您好运,锁定后可以恢复工作!它’会对系统造成冲击(我知道这将适合我,即使我’一直在家里工作),但一旦您’重新回到它的感觉,好像你’我从来没有离开过。让’s get back to it!

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